・ごはん　・かつおのごまみそ揚げ　・肉と野菜の炒めもの　・果物（柿）　・牛乳

かつお（宮城）　しょうが（高知）　にんにく（青森）　豚肉（群馬）　にんじん（青森）　キャベツ（神奈川）　もやし（栃木）　柿（岐阜）　

　かつおはでん粉、小麦粉で衣をつけて唐揚げにして、甘辛い味噌だれに絡めました。お肉のような食感と風味で、かつおが食べやすくなります。