・ごはん　・豚肉と野菜のスタミナ炒め　・卵とほうれん草のスープ　・牛乳

豚肉（岩手）　にんじん・玉ねぎ（北海道）　キャベツ（群馬）　にら（茨城）　にんにく（青森）　ピーマン（茨城）　鶏肉（宮崎）　卵（青森）　ほうれん草（栃木）

　炒めものは、豚肉やニラ、にんにくなどの疲労を回復するスタミナ食材を使いました。朝晩は気温が下がり、昼間は暑く、体温調節が難しい陽気となりました。しっかりと食べて、スタミナをつけてほしいと思います。