・エビクリームライス　・ポテトのホットベーコンサラダ　・果物（柿）　・牛乳

玉ねぎ（北海道）　えび（インド）　鶏肉（宮崎）　にんじん（北海道）　パセリ（長野）　じゃがいも（北海道）　さやいんげん（青森）　かき（和歌山）

１０月１０日の「１０１０」を横に倒すと眉と目に見えることから、この日は「目の愛護デー」といわれています。ビタミンＡは、目の粘膜を保護、網膜を良い状態に保つ働きをします。今日はビタミンＡを多く含むにんじんや柿を取り入れました。