・ごまごはん　・ししゃもの甘露煮　・野菜のしょうがじょうゆ和え　・鶏肉とじゃがいものうま塩煮　・牛乳

ししゃも（アイスランド）　きゅうり（岩手）　キャベツ（群馬）　しょうが（高知）　鶏肉（宮崎）　玉ねぎ・にんじん・じゃがいも（北海道）　さやいんげん（群馬）

　今日はししゃもを唐揚げにして、甘辛の醤油味のたれをかけました。ししゃもはまるごと食べられるのでカルシウムが摂れる小魚です。よくかんで食べてほしいと思います。