・海鮮チャーハン　・豆腐入り中華スープ　・中華風きゅうり　・牛乳

卵（青森）　にんじん（和歌山）　玉ねぎ（愛知）　むきえび（インド）　イカ（ペルー）　パセリ（静岡）　豚肉（群馬）　もやし（静岡）　小松菜（東京）　長ねぎ（茨城）　しょうが（高知）　きゅうり（岩手）

　中華風きゅうりは、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油などで作ったタレにボイルしたきゅうりを漬けます。暑くなってきたので、しっかり食べて元気をチャージしてほしいと思います。