・とりごぼうごはん　・ししゃもの磯辺揚げ　・さつまいもの甘煮　・みそ汁　・牛乳

ごぼう（青森）　にんじん（千葉）　鶏肉（岩手）　しょうが（高知）　さやえんどう（北海道）　ししゃも（アイスランド）　卵（青森）　さつまいも（茨城）　万能ねぎ（福岡）

　ししゃもの磯辺揚げは、よく噛んで食べるカミカミメニューです。
よく噛んで食べることの効果として、食べすぎを防いだり、あごの筋肉をうごかすことで脳の働きをよくしたり、消化吸収を助けるなど良いことがたくさんあります。