・ごはん　・豆腐の海鮮あんかけ　・青菜と切干大根の和え物　・牛乳

しょうが（高知）　にんにく（青森）　にんじん（徳島）　白菜（茨城）　鶏肉（岩手）　いか（ペルー）　長ねぎ（千葉）　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）

　今日は豆腐の煮込み料理です。イカを野菜と一緒に鶏がらスープで煮込み、仕上げに豆腐を加えてとろみを付けました。