・ごはん　・五目豆腐　・あげごぼうの中華和え　・果物（デコポン）　・牛乳

にんにく（青森）　しょうが（高知）　にんじん（千葉）　鶏肉（岩手）　長ねぎ（茨城）　にら（栃木）　大根（神奈川）　もやし（栃木）　きゅうり（宮崎）　ごぼう（青森）　デコポン（熊本）

　主菜の五目豆腐には、豆腐や鶏肉などのたんぱく質源が入っています。たんぱく質は体を温め、寒さに対する抵抗力を高めます。しっかりと食べて風邪を予防してほしいと思います。