・こぎつねごはん　・魚の香味焼き　・ゆで野菜のごま醤油かけ　・果物（ぶどう）　・牛乳

にんじん（北海道）　ごぼう（青森）　鶏肉（岩手）　さやいんげん（新潟）　さば（欧州）　しょうが（高知）　長ねぎ（青森）　もやし（神奈川）　小松菜（東京）　きょほう（長野）

　今日は刻んだ油揚げを鶏肉と甘辛く煮つけ、ごはんに混ぜ込んだ「こぎつねごはん」です。魚の香味焼きは鯖にねぎやしょうがの入った調味液に漬け込みオーブンで焼きました。

　果物は今が旬の巨峰です。甘味がしっかりとしていておいしい巨峰でした。