『ごはん　牛乳　あじフライ　田舎汁　磯和え』

　あじ（タイ）、卵（栃木）、豆腐（愛知・佐賀）、こんにゃく（国産）、小松菜（東京）、人参（埼玉）、大根（青森）、じゃがいも（長崎）、ねぎ（茨城）、キャベツ（群馬）

　鯵の旬の時期は、６～８月です。肉厚の鯵をフライにしました。