↑里芋のＳＳＳサイズ。両端を包丁でカットします。
↑ししゃもにごまを付けて、香ばしく焼きます。

・五目鶏めし
・ししゃものごま焼き
・里芋の衣担ぎ
・しめじとわかめのかき玉汁
・牛乳

＜主な食材の産地＞
米：ななつぼし（北海道）
鶏ムネ肉（徳島）
わかめ（宮城）
鶏卵（秋田）
干しししゃも（北欧）
人参（埼玉）
ごぼう（青森）
チンゲン菜（茨城）
玉葱（北海道）
しめじ（新潟）
里芋（石川）