今日は、保健の渋谷先生に体の成長について授業をしていただきました。

１年生のころと比べて、ぐんと成長した４年生。
体の成長には、「睡眠」「運動」「食事」が大切だということを知りました。

成長ホルモンの出る時間に、しっかり睡眠を取ることが大切と知ると・・・

「もっと早く寝なきゃ！」と、自分の今の生活を振り返っていました。