チャーハンには、肉やえび、たまごなど、体をつくるもとになる食べ物と
にんじんやたけのこ、ピーマンなど、体の調子を整える食べ物が入っています。
油をひいたなべで、ごはんと具を炒めるだけなので、簡単につくれて、
おいしくて、栄養バランスもよいので、昼ごはんにおすすめのメニューです。
　
献立　：五目チャーハン　中華スープ　カルピスゼリー　牛乳
主な食材の産地
にんにく、長ねぎ・・・青森　にんじん・・・北海道　　生姜・・・高知
チンゲン菜・・・静岡　　　　ピーマン・・・岩手　　　玉ねぎ・・・兵庫
しいたけ・・・大分　　　　　たけのこ・・・鹿児島　　たまご・・・青森
豚肉・・・福岡　　　　　　　鶏肉・・・徳島　　　　　えび・・・タイ