今日の主食は、麦ごはんです。
パンやお菓子の材料に使うのは、小麦ですが、
今日のごはんに入っているのは、「大麦」です。
ちょうどお米と同じくらいの大きさで、黒っぽいすじがあります。
このすじには、おなかの調子をよくするはたらきがあります。
ハヤシライスのルウをかけて、主食の麦ごはんをしっかり食べましょう。
献立　：ハヤシライス　きゅうりとかぶのサラダ　りんご　牛乳