10月26日（月)
秋の味覚「サンマ」です。
今日は、開いたサンマを揚げて、甘辛いたれをかけました。
ごはんにのせて、一緒に食べてください。
サンマは、体を丈夫にするたんぱく質やカルシウムなどの栄養がたっぷりです。
そして、よくかんで食べると、頭の働きがよくなります。
小さい骨がありますので、よくかんで食べましょう。