☆ごはん
☆きびなごの唐揚げ
☆韓国風肉じゃが
☆わかめスープ
☆牛乳




　今日は小魚のきびなごを唐揚げにしました。５〜８月に卵を産むために、湾に入ってきてたくさんとれます。生姜と醤油、砂糖で下味をつけて、粉をつけて揚げてあります。丸ごと食べられるのでカルシウムたっぷりです。韓国風肉じゃがは、にんにくを効かせて、コチジャンで味付けしています。一味違った肉じゃがを楽しんでください。

＜産地紹介＞
きびなご：鹿児島県
豚肉：埼玉県
豚骨：埼玉県
鶏がら：山梨県
じゃが芋：茨城県
しょうが：高知県
にんにく：青森県
長ねぎ：茨城県
にんじん：青森県
玉ねぎ：愛知県
さやいんげん：茨城県
わかめ：鳴門