栄養士の村瀬先生と「朝ごはんパワー」について
学びました。

　まずは、今日の朝ごはんをふりかえります。
　「今日、寝坊して、いつもより食べられなかったんだよ〜。」
　「いつもメニューは決まっているよ。」
　…など、様々な声が聞こえてきました。

　朝ごはんは「目覚ましスイッチ」だということ。
　「目覚ましスイッチ」には３種類あること。
　「目覚ましスイッチ」を入れると、体に起こる良いこと。
　３種類のスイッチを入れる食べ物について・・・等
　学んだ後は、「理想の朝ごはん」のメニュー作りに挑戦しました。
　ご家庭でもぜひ、お話してみてください。