・ごはん　・かつおのごまみそかけ
・もやしの梅おかか和え　・むらくも汁　・牛乳

　しょうが（高知）　もやし（栃木）　小松菜（埼玉）
　にんじん（北海道）　長ねぎ（青森）　卵（栃木）
　かつお（宮城）　

　かつおは年に２回、春と秋に旬があります。秋のかつおは
　もどりかつおと言われています。