・醤油ラーメン
・豆腐シュウマイ
・果物（キウイフルーツ）
・牛乳

　今月2回目のリクエスト給食は「1年生・麺料理リクエスト」。一番人気だったのは「ラーメン」でした。特に希望の多かった醤油味を今日の給食に取り入れました。ラーメンは栄養が炭水化物や脂肪に偏りがちになりますので、具の野菜もたっぷり食べるようにしましょう。また、ラーメンは塩分も多い料理です。ラーメン屋さんよりは薄味ですが、十一中のラーメンも汁を全部飲んでしまうと、一日の目安量の約半分の塩分を摂取してしまうことになります！汁は好きでも飲みすぎず、意識的に残すことを心がけましょう。