スパゲティツナトマトソース　タピオカヨーグルト　牛乳

　トマトやきゅうり、スイカなどの夏の野菜や果物は、水分が多く喉の渇きを抑えたり、体を冷やす働きがあります。水分補給として飲み物だけでなく、食べ物からも摂っていきたいものです。
　スパゲティのソースにも、生のトマトをたっぷりと使いました。

＜本日の食材＞
にんにく（青森県）　玉ねぎ（兵庫県）　人参（千葉県）
完熟トマト（青森県）　パセリ（長野県）