ガーリックトースト　ポークビーンズ　メロン　牛乳

　暑さに負けない体を作るために、食事でもいろいろと調理の工夫をしています。その一つに、香辛料や香味野菜を使って、料理の風味や香りをつけることです。
　今日は、おろしにんにくをマーガリンに混ぜて、パンに塗って焼いたガーリックトーストです。
　そして、ポークビーンズにもナツメグやロリエ、パプリカ粉、こしょうと様々な香辛料を使用しました。

＜本日の食材＞
豚肉（熊本県）　玉ねぎ（東京元気農場）　人参（千葉県）
にんにく（青森県）　じゃが芋（長崎県）
メロン（山形県）