アップルトースト　パンプキンシチュー　グリーンサラダ　牛乳
　今週の金曜日は冬至です。昔から冬至に南瓜を食べると風邪をひかずに元気に過ごせると言われてきました。冬まで保存の利く南瓜には、ビタミンやカロテンなどの栄養が豊富に含まれている事からきています。風邪のひきやすい時期こそ、積極的に摂っていきたい野菜です。

＜今日の食材の産地＞
　鶏肉：徳島　　　　ベーコン：デンマーク　　　りんご（サンフジ）：長野
　玉葱：北海道　　　じゃが芋：北海道　　　　　人参：千葉　　　南瓜：鹿児島
　キャベツ：愛知　　きゅうり：千葉　　　　　ブロッコリー：愛知
　生姜：高知