・鮭と卵のちらしずし　・根菜と鶏肉の薄くず汁　・野菜ののり和え　・牛乳

鮭（北海道）　卵（青森）　さやいんげん（千葉）　大根（青森）　にんじん（埼玉）　ごぼう（青森）　じゃがいも（鹿児島）　鶏肉（岩手）　小松菜（東京）　もやし（静岡）

　今日はごはんをさっぱり食べる、ちらしずしです。ほぐした鮭と卵を加えて、栄養もしっかりと摂れるようにしました。