・ごはん　・鶏肉とじゃがいものうま塩煮　・ししゃものごま焼き　・もやしの甘酢炒め　・牛乳

鶏肉（青森）　玉ねぎ（北海道）　にんじん（東京）　じゃがいも（北海道）　さやいんげん（長崎）　ししゃも（アイスランド）　しょうが（高知）　もやし（栃木）

　今日は塩味ベースの肉じゃがです。かくし味にうすくち醤油を使い、食材のうま味を引き出しました。ごはんと交互に食べてバランスの良い食事になるといいなと思います。