・ごはん　・麻婆豆腐
・大根の梅おかか和え　・りんご（フジ）　・牛乳

　大根は冬が旬の野菜です。冬が旬の野菜は体をあたためる働きが
あるといわれています。細い短冊に切って、梅干しをいれたたれと
かつお節とごまで和えました。

　しょうが（高知）　にんにく（青森）　にんじん（埼玉）
　玉ねぎ（北海道）　長ねぎ（千葉）　にら（宮崎）
　大根（神奈川）　きゅうり（宮崎）　りんご（青森）
　もやし（栃木）　豚肉（岩手）　米（北海道）
　牛乳（明治乳業）