・ひじきとじゃこのチャーハン　・キムチとごまの中華スープ　・りんごゼリー　・牛乳

しょうが（高知）　長ねぎ・にんじん（北海道）　さやいんげん（宮城）　豚肉（岩手）　小松菜（東京）　

　ひじきとじゃこを炒めてごはんと合わせたチャーハンです。じゃこには成長期に必要なカルシウムが豊富です。しっかりと食べて栄養補給をしてほしいと思います。