☆今日のこんだて☆

　＊ごはん
　＊あじフライ
　＊ごま和え
　＊豆腐とわかめのみそ汁
　＊牛乳


☆食材産地☆
　あじ（鳥取）
　たまご（青森）
　白ごま（スーダン・パラグアイ）
　わかめ（韓国）
　人参（北海道）
　きゃべつ（長野）
　もやし（栃木）
　長ねぎ（新潟）
　

☆さくさくあじフライ
　今日は、あじをフライにしていただきました。
　さくさくのあじフライに仕上がり、教室でも「今日のお魚は、サクサクでおいしい！おかわりしたい！」という声が聞こえてきました。
　あじは、たんぱく質が多く、脂質が少ない魚です。魚のもつＥＰＡやＤＨＡなどの栄養素も豊富です。これらの栄養は、成長期の子供たちに必要なものです。
様々な調理に向いている魚で、揚げ物だけでなく、焼き魚、煮魚としてもおいしく食べられます。
　ぜひ、ご家庭でも、あじを色々な料理でおいしく食べてみてください☆