↑オクラが美味しい季節です。今日も丁寧な下処理で、料理を彩ります。
↑大きく切って、オクラの形が分かるように。

・麦ごはん
・豚肉と夏野菜の甘酢あん
・じゃこみそ豆
・じゃが芋と人参のみそ汁
・愛ちゃんレノン
・牛乳

主な食材の産地
ちりめんじゃこ（広島）
生姜（高知）
なす（栃木）
オクラ（沖縄・鹿児島）
かぼちゃ（鹿児島）
じゃが芋（長崎）
人参（千葉）
小松菜（茨城）
愛ちゃんレノン（茨城）