↑冬瓜は、皮をむいて使います。
↑かきあげは、一回で50こくらいずつ揚げました。

・麦ごはん
・とうもろこしと大豆のかき揚げ
・きゅうりともやしの赤じそ和え
・冬瓜とわかめのみそ汁
・冷凍みかん
・牛乳

食材の産地
いか（ペルー）　　大豆（北海道）
わかめ（北海道）　ホールコーン（北海道）
玉葱（佐賀）　　　じゃが芋（新潟）
人参（青森）　　　きゅうり（青森）
長葱（千葉）　　　冬瓜（静岡）
もやし（栃木）