牛乳

黒ごまトースト

アスパラガス入 りクリームシチュー

ひよこ豆とツナのサラダ

　アスパラガスについてのクイズです。アスパラガスには、アスパラギン酸と言うアミノ酸 がふくまれていて、体に良いことをしてくれます。その良いこととはなんでしょうか。１、疲れを回復してくれる　２、スタミナをアップしてくれる　３、お肌をきれいにしてくれる・・・正解は１、２、３、全部です。

　アスパラガスの旬は、4 月から6 月頃 です。今日はクリームシチューにアスパラガスを入れました。

　もりもり食べて今日も元気にすごしましょう。