牛乳

玄米入りごはん

ピリ辛肉豆腐 

切り干し大根のサラダ

くだもの（河内晩柑）

～毎日クラスに配布しているもぐもぐニュースより～

　河内晩柑 は、初夏から夏にかけて収穫 できるみかんの仲間です。見た目や大きさはグレープフルーツに似ていますが、グレープフルーツのような苦みは少なく、さっぱりとした甘みがあります。ここでクイズです。晩柑などのみかんの仲間に多く含まれている栄養素はなんでしょうか。

１、ビタミンＣ　２、カルシウム　３、たんぱく質

・・・正解 は１のビタミンＣです。ビタミンＣは、風邪 や病気から体を守ってくれたり、お肌や骨を強くしてくれたりします。

　もりもり食べて今日も元気にすごしましょう。