これから思春期を迎える体をより良く成長させるためには、どんなことに気を付けていけばいいのか、吉田先生よりお話いただきました。
「バランスのよい食事を摂ること」「外で適度な運動をすること」「就寝時間を意識した休養とすること」が大切であると学びました。
授業の振り返りでは、これらのことを今後の生活に生かしていこうとする内容が多く見られたので、ぜひご家庭でもご協力いただけたら幸いです。