☆今日のこんだて☆

・ごはん

・さばのからあげ名古屋風みそだれ

・しゃきしゃき梅サラダ

・野菜とお麩のまろやか豆乳汁

・牛乳

☆食材の産地紹介

さば（長崎）　　　　　豚肉（茨城）

生姜（高知）　　　　　　切り干し大根（宮崎）

にんじん（北海道）　　　　もやし（栃木）

きゅうり（長野）　　　　ねり梅（紀州）

玉ねぎ（北海道）　　　　　しめじ（福岡）

白菜（長野）　　　　　　小松菜（江戸川）

今日の給食は運動パワーアップ献立です。

さばにはEPAという血液をサラサラにする成分が含まれ、

持久力の向上や筋肉痛の軽減も効果が期待できます。

またみそだれに使う黒砂糖は筋肉や神経の働きを調整する

ミネラルが豊富に含まれます。

サラダには梅を使い、疲労回復効果。

汁物もタンパク質や鉄分、カルシウムを効率よく摂取する

ために豆乳やお麩、野菜などがたっぷりと入っています。