5月9日(水) 今日の給食今日はかみかみ献立。「噛む」ことには、いろいろなよい効果があります。 食べ物が細かくなって、栄養を吸収しやすくします。また、頭の血のめぐりがよくなり、脳が活発に働きます。唾液がたくさん出ることで、歯をきれいに保ってくれます。 そしてなにより、食材の味をしっかり味わうことができます。 早食い防止、肥満防止にもなります。 でも子どもたち、「これ、かたーい」「かめなーい」という子、とっても多いです。 今日は噛むことを意識して、食べてもらいたいと思います。 |
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