（写真を掲載できず、もうしわけありません。）

＜今日の献立＞
わかめご飯
豆腐のチリソース
ニラ玉スープ牛乳

７月に入り、いよいよ夏本番。暑い日が増えてくると思いますが、
食べると暑さを吹き飛ばしてくれるのが唐辛子です。
辛味には、ごはんをいっぱい食べたくなる働きがあります。
また、血の巡りがよくなり、汗が出やすくなります。
汗が出ることで、体を冷やしてくれるので、暑い夏にぴったりです。

豆腐のチリソースに唐辛子を使いましたが、味は子供用に辛味を抑えました。
また、季節の食材として、にんにく、しょうが、ピーマンも入れました。

＜今日の食材の産地＞
豆腐：カナダ　　　　削り節：静岡
むき海老：タイ　　　鶏卵：青森
しょうが：高知　　　にんにく：青森
ピーマン：茨城　　　にら：山形
玉葱：佐賀