３年生は、今週から卒業式練習が本格的に始まり特別時程となっています。
卒業式練習、芸術鑑賞、救命講習ともりだくさんです。
この週末は、いつもと違う毎日や卒業への思いなど、気持ちを整理できるとよいですね。

何を考えて、何を感じて、どう思うか、
今この気持ちなのかを客観的にとらえるためは、
書き出したり誰かに話したりすることが効果的です。
話す相手がいない場合は、美術の教科書にも載っているマインドマップがおすすめです。美術２・３年の教科書７６ページには、発想を広げる手段としてマインドマップのかき方が載っています。
マッピングでは、「わたし」の部分を「今の私」にすることで取り留めなく考えていることがまとまるかもしれません。９マスの表では真ん中のテーマを「今気になること」や「疲れる理由」などにして自分を分析し、そこから問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
体は疲れていないのになんだか疲れるときは、気持ちを整理したり、体を動かして発散させたりするとすっきりし、次に気持ちを切り替えられるのでお勧めです。