ごはん
ししゃものごまみそ焼き
煮びたし
けんちん汁
牛乳



　ししゃもは頭から丸ごと食べることができる魚。骨や歯のもととなるカルシウムがたくさん含まれます。今日はみそと練りゴマ、砂糖、薄口しょうゆを混ぜ合わせ、そこにししゃもを漬けこんでから焼きました。香ばしく、ごはんが進む一品です。



★今日の産地★
ししゃも：北欧
もやし：栃木
小松菜：埼玉
にんじん：徳島
大根：千葉
ごぼう：茨城
じゃが芋：九州
長ねぎ：埼玉