現在１年生に配布しています。

配布に関して何かございましたら、各学年までお問い合わせください。

３年生配布の時間帯が終わり、今は２年生の配布時間帯です。

今日は暖かく・・・というよりは少し熱い日差しです。
二十四節気では「穀雨」から「立夏」になろうとしています。
※時間があったら「穀雨」「立夏」を調べてみましょう。

晴天の中、現在３年生が学習するための手引きや課題、ワークブックなどを取りに来ています。
久しぶりに学校に来た生徒は、少し成長していたように見えました。
生徒がいてこその学校と、あらためて思います。
配布について何かございましたら、各学年までお問い合わせください。



さて、緊急事態宣言が出されている中、時間を決めて取り組むことは、教育目標の「自立」に通じるものです。
時間は誰に対しても与えられており、どのように使うかは、その人にかかっていると言えます。
自己の学習を進める、伸ばすチャンスであり、時間の使い方も学べるよい機会でもあります。
一人ひとり目標を定め、一歩一歩「前へ」歩み続けてほしいと思います。

　家庭学習の日々が続いています。順調に進んでいますか。明日は学校にて新たに課題などが配布されます。身体を動かし、体力維持・増進に努めつつ、学習にも引き続き前向きに計画的に取り組んでください。
　さて、学習をする時、どんな『姿勢』で行っていますか。ＰＣ・タブレット・スマホ等での学習はもとより、教科書を読んだり、ノートにまとめたりという動作の学習でも姿勢に気を配って欲しいと思います。姿勢が悪いと、体を起こしたり支えたりする体幹の筋力が低下すると言われます。首や肩のこり、腰痛、内臓が圧迫されて消化機能の低下にもつながるそうです。

　では、どんな姿勢が姿勢が望ましいでしょう。

　　　　・椅子の背にもたれかからないように座る
　　　　・足の裏を床につける
　　　　・お尻を後ろに突き出す
　　　　・おへそを前に突き出すイメージで腰骨を立てる
　　　　　（ただし、反り返らないよう注意）
　　　　・下腹に軽く力を入れる
　　　　・肩の力を抜く

　最初は“ちょっとキツい”と言う人もいるかもしれませんが、慣れれば大丈夫。学習の合間で時々振り返り、意識し直すと良いと思います。良い姿勢が定着すると腹筋や背筋が鍛えられ、学習への集中力も身につくという専門家からの指摘もあるそうです。姿勢が良いと頭も気持ちもスッキリ。ぜひ、試してみてください。

　下の写真は目黒中央中学校校庭に植えられている植物です。主事さん方が丹精込めて育ててくださっている植物がたくさんあります。今は、バラ（薔薇）やツツジ（躑躅）が見頃です。その中から今日はハナミズキとクローバーを・・・。（クローバーは自生かな？）青空にくっきりと映えるハナミズキ。そしてクローバーは幸せを呼ぶ“四つ葉”です。　

　ホームページに直接動画をアップすることができなくて、試行錯誤を繰り返しています。

　トップページに　生徒の皆さんへ　という欄があります。
そこに校歌をＢＧＭとした委員会の紹介ビデオをアップしてみました。外部にリンクをはっていますので、ネット環境によっては見られまいかもしれませんが、一度アクセスしてみてください。