・ごはん　・かつおのごまみそかけ　・牛乳
・もやしの梅おかか和え　・むらくも汁

　小松菜（東京）　かつお（宮城）　卵（栃木）
　しょうが（高知）　もやし（栃木）　にんじん（北海道）
　玉ねぎ（北海道）　

　◇東京都産の小松菜を使用しました。

　かつおには旬が２回あるといわれています。秋が旬のかつ
　おは、「戻りがつお」といわれていて、脂がのっています。