・じゃこと青菜のチャーハン　
・えびといかと冬瓜のスパイシースープ
・サイダーゼリー　・牛乳

　豚肉（岩手）　鶏肉（宮崎）　にんじん（北海道）
　しょうが（高知）　ねぎ（青森）　小松菜（埼玉）
　とうがん（愛知）　

　冬瓜は冬の瓜と書きますが、夏が旬の野菜です。
　丸のまま保存すると冬までもつため、大切なビタミン源と
　されていました。