・ごはん　・小あじの南蛮漬け
・高野豆腐とさつま揚げの五目煮　
・かきたま味噌汁　・牛乳

　小あじ（鹿児島）　卵（栃木）　玉ねぎ（北海道）
　にんじん（徳島）　パセリ（千葉）　ごぼう（青森）　
　いんげん（千葉）　長ねぎ（千葉）　小松菜（東京）

　南蛮漬けとは、唐辛子の入った甘酢煮に食材をつけて作られるもの
　です。小あじは骨ごと食べられるのでカルシウムも補給できます。