・ごはん　・小あじの香味ねぎだれ　・厚揚げのそぼろ煮
・かきたま汁　・牛乳

　しょうが（高知）　長ねぎ（埼玉）　にんじん（千葉）
　ごぼう（青森）　いんげん（沖縄）　長ねぎ（埼玉）
　豚肉（鹿児島）　卵（栃木）　小松菜（東京）

　◇　今日は東京都産の小松菜を使用しました。

　よくかんで食べる食材を組み合わせました。ごはんとおかず、汁を
　交互によくかんで食べることで、深い味わいを感じて味覚が発達し、
　消化も良くなり、食べすぎを防ぐことができます。