・ごはん　・小あじの香味ねぎだれ　・厚揚げのそぼろ煮
・豆乳入りみそ汁　・牛乳

　しょうが（高知）　ねぎ（秋田）　にんじん（北海道）
　ごぼう（青森）　大根（青森）　じゃがいも（北海道）
　玉ねぎ（北海道）　鶏肉（山梨）　豚肉（秋田）
　小あじ（鹿児島）　小松菜（東京）
　
　◇今日は東京都産の小松菜を使用しました。
　
　９月１９日は敬老の日でした。栄養バランスよく食事をするために、
　豆類（ま）・種実類（ごま等）・海藻類（わかめ等）・野菜（や）・
　魚（さ）・きのこ（しいたけ等）をそろえると良いといわれています。
　「ま・ご・わ・や・さ・しい」というキーワードの食品を取り入れま
　しょう。