・ごはん　・さごしの塩こうじ焼き　
・卵入り肉野菜炒め　・豆腐とわかめのすりごま汁　・牛乳

　しょうが（高知）　にんにく（青森）　にんじん（北海道）
　キャベツ（群馬）　もやし（栃木）　にら（茨城）
　長ねぎ（青森）　小松菜（千葉）　豚肉（岩手）

　さごしは、成長するにつれてさごし→なぎ→さわらと名前が変わって
　いく出世魚です。塩こうじで下味をつけて、焼きました。