・えび入り五目おこわ　・ちくわとししゃもの二色揚げ
・もやしの甘酢煮　・牛乳

　鶏肉（宮崎）　にんじん（千葉）　いんげん（茨城）
　もやし（栃木）　えび（ミャンマー）
　ししゃも（北欧）　

　ししゃもは、骨ごと食べられてカルシウムが豊富な小魚です。小魚は
カルシウムの吸収率も良いのですが、苦手な人も多いようです。中学生
は特にカルシウムが必要な時期ですので、積極的に食べてほしいです。