・ごはん　・家常豆腐　・にらたまスープ　・牛乳

　小松菜（東京）　しょうが（高知）　にんにく（青森）
　にんじん（徳島）　青梗菜（茨城）　にら（北海道）
　長ねぎ（埼玉）　卵（栃木）　豚肉（岩手）

　家常豆腐は中国の家庭でよく作られる料理だそうです。
ごはんによくあう味付けに仕上がりました。