・サーモンピラフ　・夏野菜と麦のスープ　・牛乳

　鮭（北海道）　玉ねぎ（兵庫）　にんじん（千葉）
　ほうれん草（千葉）　ズッキーニ（茨城）
　じゃがいも（長崎）　豚肉（岩手）

　夏野菜のスープにはズッキーニが入っています。ズッキーニは
きゅうりに似ていますが、かぼちゃの仲間の野菜です。
　夏が旬の野菜は水分やカリウムが豊富です。体の余分な熱を外に
出してくれる働きがあるといわれています。