・卵入り鮭わかめごはん　・豚汁
・野菜のしょうがじょうゆ　・牛乳

　にんじん（徳島）　ごぼう（青森）　大根（千葉）
　里芋（愛媛）　長ねぎ（千葉）　小松菜（埼玉）
　もやし（栃木）　しょうが（高知）

　鮭は三枚おろしの大きな切り身をオーブンで焼いて、
皮や骨が入らないように気をつけてほぐしました。
鮭とわかめと卵の色がきれいなごはんになりました。