・五穀ごはん　・かつおのごまみそ揚げ　
・卵入り肉野菜炒め　・牛乳

　しょうが（高知）　にんにく（青森）　キャベツ（愛知）
　たけのこ（福岡）　もやし（栃木）　にら（茨城）
　豚肉（宮崎）　かつお（岩手）
　
　　五穀ごはんには、麦やきび、あわなどの雑穀が入っています。
　秋のかつおは戻りがつおと言われて、脂がのっていておいしいと
　されています。