・ツナとじゃこのピラフ　・米粉と豆乳のコーンシチュー　・牛乳

　にんにく（青森）　玉ねぎ（愛知）　小松菜（埼玉）
　にんじん（千葉）　じゃがいも（茨城）　パセリ（長野）
　豚肉（岩手）
　
　　今日のシチューは米粉とコーンクリームを使ってとろみをつけて
　います。米粉は米を細かく粉にしたもので、とろみをつけたり、小
　麦粉の代わりに料理やお菓子作りにも使われます。豆乳を使ってさ
　っぱりとした味わいになりました。